怎么才能睡得香.梦少吖`尿少吖

据我所知，睡眠质量很少能用药来提高的！！我想你可以多运动，既有体力的，也有脑力的，只要你感觉到劳累，应该很快就会睡的又香又甜的！！祝你天天开心啊朋友！！

吃一瓶安定!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!